Smoothie de Manzana y Apio
Ingredientes:
- 1 manzana
- 2 ramas de apio
- Suficiente agua (opcional)
- 1 yogurt bajo en grasa
Preparación:
1. Lava muy bien tus ingredientes. Si tienes extractor o procesador de jugos te recomiendo que lo hagas por separado (o sea primero la manzana y luego las ramas de apio) y si únicamente tienes licuadora entonces agrega la cantidad de agua que quieras (fíjate que esa cantidad te permita tener un jugo concentrado pero sin grumos).
2. Mezcla los jugos con el yogurt y ¡disfruta!
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